Kampaņa „Kustinācija” mudina ikvienu kustēties vismaz 30 minūtes piecas reizes nedēļā!

Kampaņa „Kustinācija” mudina ikvienu kustēties vismaz 30 minūtes piecas reizes nedēļā!

     Veselības ministrija šobrīd īsteno sabiedrības informēšanas kampaņu „Kustinācija” (turpmāk – kampaņa), kuras mērķis ir veicināt kustīgu dzīvesveidu kā vērtību un palielināt regulāras fiziskas aktivitātes  ikdienā.

     Kampaņas laikā trenera Viktora Lāča, fizioterapeita Mareka Osovska un sporta ārstes Sandras Rozenštokas vadībā ir izstrādāti vingrojumu kompleksi dažādām vecuma grupām – 5–6 gadi, 7–12 gadi, 13–18 gadi, 19–64 gadi un 64+. Katrs vingrojumu komplekss sastāv no 6 vienkāršiem vingrojumiem, kuri piemēroti konkrētajai mērķauditorijai.

     Vingrojumu kompleksus var lejuplādēt šeit:

Vecuma grupai 5–6 

Vecuma grupai 7–12

Vecuma grupai 13–18

Vecuma grupai 19–64

Vecuma grupai 64+

 

Mudinām kustēties vismaz 30 minūtes piecas reizes nedēļā! Vairāk par Kustināciju sociālajos tīklos:

Facebook.com

Instagram.com

Draugiem.lv

 

 

      Veselības ministrijas kampaņa “Kustinācija” tiek veikta ESF projekta „Kompleksi veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” (Identifikācijas Nr.9.2.4.1/16/I/001) ietvaros, pamatojoties uz Pakalpojuma līgumu par sabiedrības informēšanas kampaņas “Fiziskās aktivitātes veicināšana” radošā risinājuma izstrādi, realizāciju un publicitāti (Iepirkuma identifikācijas Nr.VM 2017/19/ESF.).